Boyun düzleşmesi; son zamanlarda özellikle genç nüfusta artış gösteren fiziksel bir rahatsızlıktır. Doğuştan olan bir rahatsızlık değildir. Sonradan oluşur ve tedavisi mutlaka vardır. Her hastalıkta olduğu gibi bu rahatsızlıkta da erken tanı ve tedavi önemlidir. Boyun düzleşmesi, şekli C’ye benzeyen omurganın aşırı yüklenme,stres v.s. gibi nedenlerden dolayı omurganın I şeklini almasıdır. Doğal duruşu sağlayan ; yumuşak ve özel disklerdir. Bu disklerin kayması ya da belli nedenlerden dolayı şeklini kaybetmesi boyun düzleşmesine neden olabilmektedir. Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir? 1) İlk belirtisi boyundaki ağrıdır. 2)Boyun düzleşince beyine giden bazı damarlar gerilir ve beyine yeterince kan gidemez, kişide baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, unutkanlık, daha ileri safhalarda dengesizlik, uyku bozuklukları da olabilmektedir. 3)Bazen omurlar arasından çıkan sinirlere basınç yapılması neticesinde sağ veya sol kol ve bazen her iki kolda ağrı uyandırabilmektedir. Boyun düzleşmesinin tedavisi nasıl olur? Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hareketler boynumuzu zorlar. Fizik tedavi, boyun ağrısı tedavisinde uygulanan en etkili ve zarar vermeyen yöntemlerden biridir. Diğer bir yöntem ise boyunluk takılarak boyunun korunması yöntemidir.Tedavi süreçlerinin daha rahat atlatılabilmesi için çeşitli ağrı kesiciler de kullanılabilmektedir.Eğer boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ilerleyen zamanlarda nörolojik sorunlar doğurabilmektedir. Daha çok kimler risk altındadır ve ne yapmaları önerilir? 1) Masa başında oturan kişiler; mutlaka dik oturmaya gayret gösterin. 2) Oturduğunuz yerde mutlaka boyun egzersizleri yapın. 3)Monitörün üst kenarı kaşınızın hizasında olsun; böylece öne doğru eğilmek ya da yukarı bakmak için boyun kaslarınızı zorlamayacaksınız. 4) Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa bunu günde en az 20 dakikalık ufak egzersizlerle kırmaya özen gösteriniz.